【本】小さいことにくよくよするな!―しょせん、すべては小さなこと

【タイトル】
小さいことにくよくよするな!―しょせん、すべては小さなこと
【著者】
リチャード カールソン (著), Richard Carlson (原著), 小沢 瑞穂 (翻訳)
【出版社】
サンマーク出版
【発売日】
2000/06
【価格】
￥ 630
【目次】

００１：小さいことにくよくよするな！
００２：完璧な人なんて、つまらない
００３：成功はあせらない人にやってくる
００４：頭で悩みごとの雪だるまをつくらない
００５：思いやりは訓練で育つ
００６：死んでも「やるべきこと」はなくならない
００７：人の話は最後まで聞こう
００８：人のためになにかする－こっそりと
００９：相手に花をもたせる
０１０：いま、この瞬間を生きる
０１１：自分以外はみんな文明人だ！
０１２：たいていは相手が正しい
０１３：もっと忍耐力をつける
０１４：忍耐力をつける自習法
０１５：自分から先に手を差し出す
０１６：一年たてば、すべて過去
０１７：人生は不公平、が当たり前
０１８：たまにはぼんやりしてもいい
０１９：ストレスに強い人はストレスがふえる
０２０：週に一度は、心のこもった手紙を書こう
０２１：自分の葬式に出るところを想像する
０２２：「人生は非常事態ではない」ととなえる
０２３：頭の片隅を活用する
０２４：ほんの一瞬だけ、だれかに「ありがとう」
０２５：知らない人にほほえみ、目を合わせてあいさつ
０２６：毎日、一人きりの静かな時間をもつ
０２７：むかつく相手を、幼児か百歳の老人だと想像する
０２８：まず相手の立場を理解する
０２９：いい聞き手になる
０３０：戦うなら賢く
０３１：暗い気分に流されない
０３２：人生はテスト。ただのテストにすぎない
０３３：ほめるのもけなすのも同じこと
０３４：親切は思いついたときに
０３５：人の行動の奥を見る
０３６：無邪気さを見つけ出す
０３７：正さより思いやりを選ぶ
０３８：思いを伝えるのは今日しかない
０３９：謙虚になる練習をする
０４０：ゴミ当番はだれの番か迷ったら、自分が行く
０４１：アラ探しを避ける
０４２：毎朝だれかの幸せを願う
０４３：人類学者になってみる
０４４：人はそれぞれにちがうことを理解する
０４５：自分なりの手助けをする
０４６：毎日少なくとも一人、いいところをほめる
０４７：「できない」と言うとできなくなる
０４８：すべてに「大いなる存在」を感じる
０４９：批判したい気持ちを抑える
０５０：頑固な思い込みを五つ書き出そう
０５１：批判は受け止めれば消えていく
０５２：人の意見のなかには一粒の真実がある
０５３：グラスはすでに壊れたとみなす
０５４：どこに行っても自分と道連れ
０５５：話す前に息を吸う
０５６：落ち込みは優雅にやりすごす
０５７：もっと穏やかな運転者になろう
０５８：いま、リラックスする
０５９：手紙で養子をつくる
０６０：人生をメロドラマにしない
０６１：ちがう視点の記事や本を読もう
０６２：一度に一つのことしかしない
０６３：十まで数えろ！
０６４：台風の目に入る練習をする
０６５：予定の変更にあわてない
０６６：ほしいものよりもっているものを意識する
０６７：否定的な考えを素通りさせる
０６８：身近な人こそ教えてくれる
０６９：幸せはいまいる場所にある
０７０：日ごろの心がけがその人をつくる
０７１：心を静める
０７２：ヨガを習う
０７３：小さな思いやりを頭の回線に組み入れる
０７４：親切のお返しは心のぬくもり
０７５：目先の問題は、またとない教師
０７６：知らないほうがいいこともある
０７７：自分のすべてをありのまま認める
０７８：気を抜くことも大切だ
０７９：人のせいにするのをやめる
０８０：早起き鳥になる
０８１：親切は小さなことに絞る
０８２：百年後は、すべて新しい人々
０８３：期待を捨てれば自由になる
０８４：植物をかわいがる
０８５：問題に対する見方を変える
０８６：口論するときは、まず相手の意見を理解する
０８７：「人生の業績」について考え直す
０８８：自分の内なる声を聞く
０８９：人が投げたボールをすべてキャッチすることはない
０９０：この一幕もまた過ぎていく
０９１：人生を愛で満たそう
０９２：思考のパワーを自覚する
０９３：「モア・イズ・ベター」という考え方を捨てる
０９４：「いちばん大切なことはなにか？」
０９５：直観を信じる
０９６：「あるがまま」に心を開く
０９７：おせっかいをやくな！
０９８：平凡のなかに非凡を見いだす
０９９：自分のための時間をつくる
１００：今日が人生最後の日だと思って暮らそう

【所感】
この本に出合えて本当によかった。